Оздоровительный центр Дельфиненок на Скаковой улице (рейтинг компании на Iogaplace.ru - 3.7) приглашает жителей Москвы в пространство йоги, в которой задачи заметно отличаются от спорта. В этой системе для достижения хороших результатов имеют значение не скорость или количество повторов, но правильность выполнения упражнений и контроль дыхания. Нерезкие перетекания из одной позы в другую развивают мускулатуру и делают вас более выносливым. Но в случае, если ваша цель - нарастить мышечную массу, лучше выбрать иной вид нагрузок.
Но если вам не так интересна йога, здесь можно посещать и другие системы тренировок. Пока у вашего малыша не выделились явные пожелания относительно того, каким видом спорта заняться, вы всегда можете отдать его на фитнес в детскую группу. По сравнению со спортивными секциями, здесь активности направлены на адекватное общее развитие всех необходимых физических навыков: силы, выносливости, скорости реакции. Программа, разработанная специально для юных непосед, проходит в игровой форме, но при этом позволяет укрепить мышцы всего тела.
В этом центре, помимо йоги и детского фитнеса, можно записаться на танцы, стретчинг и фитнес для людей любого возраста, занятия для женщин, в том числе и тех, кто находится в приятном положении, а кроме того, вы можете заниматься в тренажёрном зале, посещать занятия с персональным тренером и не только. Здесь же располагается гидромассаж, бассейн и финская сауна.
Сайт компании: delfinenok.ru.
Оздоровительный центр Дельфиненок на Скаковой улице работает по графику пн-вс: 10:00 - 19:00 и располагается по адресу: Москва, Скаковая улица, 5 (удобнее всего добираться со станции Динамо).