Секция бокса MOSCOWBOXING (интегральная оценка пользователей сайта Iogaplace.ru - 3) открывает двери в пространство, где обучают йоге. Это не спорт и не фитнес. В этой системе для продвижения принципиально не число повторений, но качество выполнения комплексов и работа с дыханием. Нерезкие изменения положения тела развивают мускулатуру и дарят красивую осанку. Однако если ваша цель - быстро сбросить вес, тогда стоит попробовать более "жёсткую" разновидность физической активности.
Но если вам не так интересна йога, в центре можно выбрать и другие системы тренировок. Мечтаете в складке дотягиваться головой до колен? Систематические тренировки по стретчингу помогают телу стать более пластичным и подтянутым. Его секрет заключается в последовательной смене напряжения и расслабления мышечных тканей. Упражнения, способствующие их растяжению, сопровождаются нефорсированным дыханием и выполняются, насколько позволяет подвижность суставов, иначе есть риск травмировать фасции.
В данном месте, помимо йоги и стретчинга, предлагают ходить на фитнес, танцы и кроссфит, интервальные тренировки, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие, заниматься в тренажёрном зале и не только.
Телефон организации: +7 (495) 201-34-38. Сайт: moscowboxing.ru.
Секция бокса MOSCOWBOXING работает пн-вс: 06:00 - 00:00 и располагается по адресу: Москва, Луговой проезд, 5 (ближайшая станция - Марьино).