Megapolis

Megapolis (пользователи оценили компанию на 2) открывает двери в пространство йоги. Это не спорт и не фитнес. В ней для прогресса важно не количество подходов, а правильная отстройка тела при выполнении комплексов и контроль дыхания. Последовательные изменения положения тела развивают мускулатуру и дарят красивую осанку. Но в случае, если ваша цель - быстро сбросить вес, тогда стоит попробовать иной вид нагрузок.

А если вам не так интересна йога, здесь можно посещать и другие системы тренировок. В повседневной жизни заменой спорту, в качестве не достижения рекордов, но поддержания физической формы, могут стать посещаемые несколько раз в неделю фитнес-тренировки. В зависимости от особенностей организма и желаемых результатов (визуально сделать тело более "спортивным" или просто сбросить вес) последовательность упражнений может в большей степени включать аэробные или анаэробные нагрузки для развития мышечной выносливости, качества работы сердечно-сосудистой системы и прочего. От этого же и зависит количество подходов. Однако вместе с тренировками нужно соблюдать рекомендации по дробному питанию.

В данном месте, помимо йоги и фитнес-программ, можно ходить на занятия для детей, калланетику, стретчинг и шейпинг, а кроме того, вы можете посещать занятия с персональным тренером и т.д.

Для получения более детальной информации позвоните по номеру +7 (985) 435-73-33.

Megapolis работает по графику пн-вс: 09:30 - 22:00 и располагается по адресу: Московская область, Жуковский, улица Королёва, 4/1.