Лаборатория Тотальный Эталон

Стабильная практика йоги учит внимательнее относиться к своему телу, чтобы соблюдать грань между усердием и нездоровым рвением. Как и любые мастера йоги, инструкторы Лаборатории Тотальный Эталон подробно разъясняют группе и показывают правила вхождения в незнакомую позу, дабы не нанести вред суставам, а также комбинирования движений с дыханием. Благодаря поэтапному усложнению уже через несколько месяцев занимающиеся быстрее преуспевают, выполняя даже сложные стойки, прогибы и балансы.

Рейтинг центра - 3.

А если вам не так интересна йога, здесь можно ходить и на другие системы тренировок. Мечтаете сесть на шпагат? Систематические тренировки по стретчингу помогают вашему телу стать более пластичным и подтянутым. Основа подхода кроется в последовательной смене напряжения и расслабления мышц. Упражнения на укрепление и растяжку сопровождаются нефорсированным дыханием и выполняются в рамках естественной амплитуды движения суставов, в противном случае можно подвергнуть опасности сухожилия.

В данном месте, помимо йоги и стретчинга, можно записаться на занятия, разработанные специально для детей, женщин, в том числе и тех, кто находится в приятном положении, фитнес, пилатес и танцы, TRX- тренировки, а кроме того, вы можете посещать индивидуальные тренировки, сходить на пробное занятие, заниматься в тренажёрном зале и многое другое. Здесь же к вашим услугам - кафе, массажный кабинет и салон красоты.

Лаборатория Тотальный Эталон располагается в Красносельском районе по адресу Москва, Садовая-Спасская, 19 к1 (ближе всего добираться со станции Красные ворота) и работает по графику пн-вс: 10:00 - 22:00.