Лаборатория Тотальный Эталон

Безопасная и при этом развивающая гибкость, йога - настоящая находка для желающих иметь красивое тело, но не ценой здоровья. Инструкторы Лаборатории Тотальный Эталон готовы обучить физическим практикам йоги, где асаны, или позы, направлены на то, чтобы прорабатывать редко задействованные слои мышечного корсета, которые пребывают в покое в иных практиках. В паре с чередованием мышечного напряжения с расслаблением и глубоким дыханием они дают более быстрый прогресс, делая вас более здоровым и привлекательным.

Рейтинг центра на портале Iogaplace.ru - 2.9.

А если вам не так интересна йога, здесь можно ходить и на другие системы тренировок. Мечтаете сесть на шпагат? Систематические тренировки по стретчингу помогают вашему телу стать более пластичным и подтянутым. Основа подхода кроется в последовательной смене напряжения и расслабления мышц. Упражнения на укрепление и растяжку сопровождаются нефорсированным дыханием и выполняются в рамках естественной амплитуды движения суставов, в противном случае можно подвергнуть опасности сухожилия.

В данном месте, помимо йоги и стретчинга, можно записаться на пилатес, танцы и шейпинг, занятия, разработанные специально для детей, женщин, готовящихся стать мамой, TRX- тренировки, а кроме того, вы можете посещать индивидуальные тренировки, сходить на пробное занятие, заниматься в тренажёрном зале и многое другое. Здесь же к вашим услугам - кафе и массажный кабинет.

Лаборатория Тотальный Эталон располагается в Красносельском районе по адресу Москва, Садовая-Спасская, 19 к1 (ближе всего добираться со станции Красные ворота) и работает по графику пн-вс: 10:00 - 22:00.