Мягкий коврик, спокойное место, абонемент и настрой внимательно относиться к своему телу - этого вполне достаточно, чтобы заниматься йогой. В Студии танца и фитнеса La fleur на улице Маркова (оценка пользователей портала Iogaplace.ru - 4.8) проходят еженедельные занятия йогой, которая через совокупность физических и дыхательных упражнений позволяет как бы "массировать" железы и внутренние органы, что позитивно влияет на здоровье и красоту. Если определённые положения даются вам с большим трудом, не стесняйтесь рассказать об этом инструктору - он поможет в правильной отстройке.
Но если вам не по нраву йога, в центре можно ходить и на другие системы тренировок. Вас замучили болезненные ощущения в спине? Или вы просто хотели бы улучшить осанку? Повысьте подвижность суставов благодаря тренировкам по методу Пилатеса. Непрерывное чередование движений в сочетании с постоянным контролем над телом и глубоким дыханием - всё это помогает сделать более упругими глубокие мышцы и укрепить мышечный корсет, держащий позвоночник.
В данном центре, помимо йоги и пилатеса, предлагают записаться на боевые искусства, калланетику и шейпинг, а кроме того, вы можете выполнять упражнения с фитболом, посещать индивидуальные тренировки и многое другое.
Для получения более подробной информации позвоните по номеру +7 (916) 027-07-06 или посетите сайт t.me.
Студия танца и фитнеса La fleur на улице Маркова находится по адресу Московская область, Дмитров, улица Маркова, 1 и работает по графику пн-вс: 09:00 - 21:00.