Школа танцев La fleur на Школьной улице

Школа танцев La fleur на Школьной улице (рейтинг компании на Iogaplace.ru - 4.1) распахивает двери в пространство йоги, в которой задачи заметно отличаются от спорта. В этой системе для прогресса важно не увеличение повторений, но качество выполнения комплексов и контроль дыхания. Нерезкие изменения положения тела тренируют мышцы и делают вас более выносливым. Но если вы хотели бы нарастить мышечную массу, вам могут предложить иной вид нагрузок.

Но если вам не по нраву йога, в центре можно посещать и другие системы тренировок. Мечтаете касаться ладонями пола при наклоне? Систематические тренировки по стретчингу помогают телу стать более пластичным и подтянутым. Его суть - в чередовании статичного напряжения и расслабления мышц. Упражнения на укрепление и растяжку сопровождаются ровным и ритмичным дыханием и выполняются до ощущения "приятной" боли, в противном случае есть вероятность подвергнуть опасности сухожилия.

В этом центре, помимо йоги и стретчинга, предлагают записаться на танцы (в том числе латиноамериканские), боевые искусства и фитнес, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие, выполнять упражнения с фитболом, посещать индивидуальные тренировки и многое другое.

Телефон организации: +7 (916) 027-07-06.

Школа танцев La fleur на Школьной улице располагается по адресу Московская область, Дмитров, Школьная улица, 10 и работает по графику пн-вс: 09:00 - 21:00.