Студия танца и фитнеса La fleur на Школьной улице

Безопасная для суставов и вместе с тем развивающая гибкость, йога - просто клад для желающих хорошо выглядеть, но не ценой здоровья. Тренеры Студии танца и фитнеса La fleur на Школьной улице готовы обучить физическим практикам йоги, в которых положения тела нацелены на то, чтобы укреплять глубоколежащие области мышечного корсета, которые не включаются в работу в других видах практик. В сочетании с их расслаблением и ровным дыханием они обеспечивают более быстрые результаты, увеличивая диапазон движения суставов.

Рейтинг центра в справочнике Iogaplace.ru - 4.1.

Но если вам не по нраву йога, в центре можно посещать и другие системы тренировок. Мечтаете касаться ладонями пола при наклоне? Систематические тренировки по стретчингу помогают телу стать более пластичным и подтянутым. Его суть - в чередовании статичного напряжения и расслабления мышц. Упражнения на укрепление и растяжку сопровождаются ровным и ритмичным дыханием и выполняются до ощущения "приятной" боли, в противном случае есть вероятность подвергнуть опасности сухожилия.

В этом центре, помимо йоги и стретчинга, предлагают записаться на танцы (в том числе латиноамериканские), боевые искусства и фитнес, а кроме того, вы можете посещать индивидуальные тренировки, выполнять упражнения с фитболом и многое другое.

Телефон организации: +7 (916) 027-07-06.

Студия танца и фитнеса La fleur на Школьной улице располагается по адресу Московская область, Дмитров, Школьная улица, 10 и работает по графику пн-вс: 09:00 - 21:00.