Красногорский спортивно-оздоровительный центр

Красногорский спортивно-оздоровительный центр (пользователи оценили компанию на 3.2) распахивает двери в пространство для занятий йогой. Это не спорт и не фитнес. В этой системе для достижения хороших результатов принципиально не увеличение повторов, но правильность выполнения упражнений и работа с дыханием. Нерезкие изменения положения тела тренируют мышцы и дарят красивую осанку. Но если вы хотели бы быстро похудеть или сесть на шпагат, лучше выбрать более "жёсткую" разновидность физической активности.

Но если вам не по нраву йога, в центре можно посещать и другие системы тренировок. Мечтаете, как в детстве, легко сложиться в "лягушку"? Систематические тренировки по стретчингу помогают сделать тело более гибким и подтянутым. Его суть - в последовательной смене напряжения и расслабления мышц. Упражнения на их растяжение сопровождаются ровным и ритмичным дыханием и выполняются в рамках естественной амплитуды движения суставов, в противном случае можно подвергнуть опасности мышечные волокна.

В данном центре, помимо йоги и стретчинга, можно ходить на аквааэробику, фитнес и боевые искусства, занятия для детей, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие, посещать индивидуальные тренировки, заниматься в тренажёрном зале и т.д. Здесь же имеются массажный кабинет, салон красоты, зал для СПА-процедур и другие сервисы.

Телефон: +7 (498) 568-62-42. Сайт компании: masouzorky.ru.

Красногорский спортивно-оздоровительный центр работает пн-вс: 07:00 - 23:00 и располагается по адресу: Московская область, Красногорск, Советская улица, 15 (ближайшая станция - Митино).