Клуб Stretchatela

Безопасная для суставов и вместе с тем развивающая гибкость, йога - просто клад для желающих хорошо выглядеть, но не ценой здоровья. Тренеры Клуба Stretchatela готовы познакомить вас с практиками йоги, где асаны, или позы, тщательно отстраиваются, чтобы воздействовать на пассивные группы мышц, которые не включаются в работу в иных практиках. В комбинации с умением их расслаблять и глубоким дыханием они приносят максимум пользы, увеличивая диапазон движения суставов.

Рейтинг центра на нашем сайте - 4.

А если вам не по нраву йога, в центре можно ходить и на другие системы тренировок. Мечтаете, как в детстве, легко сложиться в "лягушку"? Систематические занятия стретчингом помогают вашему телу стать более гибким и подтянутым. Его суть - в чередовании статичного напряжения и расслабления мышц. Упражнения на укрепление и растяжку сопровождаются нефорсированным дыханием и выполняются до ощущения лёгкого дискомфорта, иначе есть риск повредить мышечные волокна.

В данном центре, помимо йоги и стретчинга, предлагают записаться на пилатес, аэробику и зумбу и не только.

Для получения более подробной информации зайдите на сайт stretchatela.studio.

Клуб Stretchatela располагается в Даниловском районе по адресу Москва, Даниловский район, 115432, улица Архитектора Щусева, 2 к2 в районе метро ЗИЛ и работает по графику пн-пт: 07:45 - 22:00, сб, вс: 09:45 - 21:00.