Клуб счастливого материнства Она

Клуб счастливого материнства Она (пользователи оценили компанию на 4.1) открывает двери в пространство для занятий йогой. Это не спорт и не фитнес. В ней для прогресса важно не количество повторов, а правильность выполнения комплексов и контроль дыхания. Последовательные движения от одной статической позы к другой укрепляют мышцы и делают вас более гибким. Но в случае, если ваша цель - быстро сбросить вес, вам могут предложить более "жёсткую" разновидность физической активности.

А если вы предпочли бы что-то вместо йоги, в центре можно ходить и на другие системы тренировок. Хорошей альтернативой спорту, с целью не соревновательности и постановки рекордов, но поддержания физической формы, могут быть систематические тренировки по фитнесу. Исходя из ваших приоритетов в совершенствовании организма (сделать тело более рельефным или просто сбросить вес) комплекс упражнений может в большей мере включать особое соотношение аэробных и силовых нагрузок для развития силы, гибкости, качества работы сердечно-сосудистой системы и прочего. От того же и зависит количество подходов. Однако вместе с нагрузками обязательно соблюдать рекомендации, что касаются диеты и потребления воды.

В данном месте, помимо йоги и фитнеса, предлагают записаться на занятия, разработанные специально для детей, женщин. Здесь же располагается массажный кабинет и салон красоты.

Телефон организации: +7 (916) 445-81-97.

Клуб счастливого материнства Она работает по графику ср: 14:45 - 16:15, пт: 09:30 - 11:00, сб: 13:15 - 14:45 и располагается по адресу: Московская область, д. Шульгино, Рублёвский проезд, вл4.