Клуб Пилатес и Йога

Занятия йогой учат внимательнее относиться к своему телу, чтобы сохранить баланс между дисциплиной и ненасилием по отношению к здоровью. Как и любые мастера йоги, инструкторы Клуба Пилатес и Йога детально рассказывают группе и показывают правила отстройки непривычных поз, дабы не навредить позвоночнику, и, конечно, правильного дыхания. За счёт знания техники безопасности через некоторое время занимающиеся быстрее преуспевают, выполняя даже серьёзные прогибы и стойки на руках.

Рейтинг центра - 4.4.

Но если вам не по нраву йога, в центре можно выбрать и другие системы тренировок. Вам хочется как можно скорее достичь желаемой цели, не принципиально, сбросить лишние килограммы или убрать объёмы в определённых зонах? В порыве главное избегать ошибок в технике, чтобы не навредить своему здоровью. Персональный тренировочный план клиента подбирается с учётом его исходных данных и корректируется в зависимости от того, когда мышцы привыкнут к установленному уровню нагрузок. Тренер не только постоянно даёт обратную связь о качестве выполнения подходов, но также мотивирует заниматься и не позволяет лениться! При этом для лучшего результата настройтесь следовать рекомендациям по вопросам питания и отдыха.

В этом центре, помимо йоги и возможности выбора тренировок в индивидуальном порядке, предлагают записаться на стретчинг, функциональный тренинг и фитнес, занятия, разработанные специально для детей, женщин, особенно тех, кто находится в приятном положении, TRX- или силовые тренировки, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие, тренироваться со свободными весами, выполнять упражнения с фитболом и многое другое. Здесь же к вашим услугам - массажный кабинет и салон красоты.

Клуб Пилатес и Йога располагается в Тверском районе по адресу Москва, улица Фадеева, 9 (ориентир - метро Новослободская) и работает по графику пн-пт: 07:00 - 23:00, сб, вс: 09:00 - 22:00.