Клуб персональных тренировок So-fit

Клуб персональных тренировок So-fit (пользователи оценили компанию на 4.5) открывает двери в пространство для занятий йогой, в которой задачи заметно отличаются от спорта. Здесь для продвижения принципиально не увеличение повторений, а правильная отстройка тела при выполнении комплексов и работа с дыханием. Последовательные движения от одной статической позы к другой укрепляют мышцы и делают вас более гибким. Но в случае, если ваша цель - нарастить мышечную массу, вам могут предложить более "жёсткую" разновидность физической активности.

А если вам не так интересна йога, в компании можно посещать и другие системы тренировок. Хорошей альтернативой спорту, в качестве не достижения рекордов, но поддержания физической формы, могут являться посещаемые несколько раз в неделю фитнес-тренировки. В зависимости от ваших приоритетов в совершенствовании организма (визуально сделать тело более "спортивным" или просто сбросить вес) последовательность упражнений может в большем количестве включать в себя практики для развития мышечной выносливости, координации движений и прочего. От того же и зависит число повторений. Однако наряду с нагрузками обязательно соблюдать требования, что касаются диеты и потребления воды.

В данном центре, помимо йоги и фитнес-программ, предлагают записаться на занятия, разработанные специально для женщин, особенно тех, кто готовится стать мамой, пилатес и стретчинг, TRX- тренировки, а кроме того, вы можете посещать персональные тренировки. Здесь же к вашим услугам - ресторан, салон красоты и массажный кабинет.

Телефон: +7 (967) 499-22-99. Сайт компании: so-fit.ru.

Клуб персональных тренировок So-fit находится в Бутырском районе по адресу Москва, улица Руставели, 3 к7 (ближайшая станция - Дмитровская) и работает по графику пн-вс: 07:00 - 22:00.