Центр йоги для женщин Мамина йога на Пятницкой улице

На йога-коврике человек учится внимательнее относиться к своему телу, чтобы сохранить баланс между усилием воли и нездоровым рвением. Как и любые преподаватели по йоге, тренеры Центра йоги для женщин Мамина йога на Пятницкой улице детально объясняют группе и показывают особенности вхождения в незнакомую позу, дабы не причинить вреда суставам, и, конечно, сочетания движений с дыханием. Таким образом уже через несколько месяцев занимающимся начинают легче даваться сложные балансы и силовые асаны.

Рейтинг на нашем сайте - 4.4.

А если вам не по нраву йога, здесь можно ходить и на другие виды тренировок. В повседневной жизни заменой спорту, в плане не достижения рекордов, но активной работы с телом, могут являться посещаемые несколько раз в неделю занятия по специально разработанным фитнес-программам. Исходя из особенностей организма и желаемых результатов (сделать тело более рельефным или же убрать неэстетичные жировые отложения) набор упражнений может в большей степени включать аэробные или анаэробные нагрузки для развития силы, гибкости, чувства равновесия и прочего. От этого же и зависит количество повторений. Однако наряду с тренировками нужно соблюдать рекомендации по дробному питанию.

В этом центре, помимо йоги и фитнес-программ, предлагают записаться на занятия, разработанные специально для женщин, в том числе и тех, кто готовится стать мамой.

Для получения более детальной информации зайдите на сайт maminayoga.ru.

Центр йоги для женщин Мамина йога на Пятницкой улице располагается в Замоскворечье по адресу Москва, Пятницкая, 43 ст3 рядом с метро Третьяковская, Новокузнецкая и работает пн-вс: 09:00 - 22:00.