Клуб боевых искусств и йоги Меу-дам

Специальный коврик, зал с хорошей вентиляцией воздуха, абонемент и настрой к работе над собой - всё, что понадобится, чтобы заниматься йогой. В Клуб боевых искусств и йоги Меу-дам (оценка пользователей портала Iogaplace.ru - 4.6) проходят регулярные занятия по направлению "йога" - она является разновидностью психофизического тренинга и даёт возможность управлять физиологическими процессами в теле, что впоследствии влияет на здоровье и красоту. Если некоторые стойки или скрутки вызывают ощущение боли, не стесняйтесь рассказать об этом инструктору - он даст совет, как снять излишнее напряжение.

А если вы не являетесь фанатом йоги, в центре можно ходить и на другие виды тренировок. В повседневной жизни заменой спорту, с целью не достижения рекордов, но поддержания физической формы, могут стать регулярные тренировки по фитнесу. В зависимости от стоящих перед вами задач ("накачать" мышцы или просто привести себя в форму) последовательность упражнений может в большей мере включать особое соотношение аэробных и силовых нагрузок для развития силы, гибкости, координации движений и т.п. От того же и зависит количество повторений. Однако наряду с нагрузками обязательно соблюдать рекомендации, что касаются диеты и потребления воды.

В этом месте, помимо йоги и фитнес-программ, предлагают записаться на занятия, разработанные специально для детей, женщин, особенно тех, кто готовится стать мамой, боевые искусства и стретчинг, а кроме того, вы можете посещать индивидуальные тренировки, сходить на пробное занятие.

Для получения более подробной информации позвоните по телефону +7 (915) 191-68-26 или посетите сайт www.kungfu-moskva.ru.

Клуб боевых искусств и йоги Меу-дам располагается в Таганском районе по адресу Москва, Рабочая улица, 30 ст1 (ближе всего добираться со станции Римская) и работает пн-сб: 09:00 - 22:00.