Joy Fitness-Studio

Стабильная практика йоги учит внимательнее относиться к своему телу, чтобы сохранить баланс между дисциплиной и прогрессом ценой здоровья. Как и любые мастера йоги, инструкторы Joy Fitness-Studio детально рассказывают группе и показывают нюансы отстройки непривычных поз, дабы не навредить позвоночнику, и, конечно, правильного дыхания. Благодаря грамотному подходу к тренировкам через некоторое время занимающиеся быстрее осваивают серьёзные прогибы и стойки на руках.

Рейтинг центра - 4.1.

А если вам не по нраву йога, в центре можно посещать и другие виды тренировок. Отличным аналогом спорта, в плане не соревновательности и постановки рекордов, но совершенствования физподготовки, могут стать систематические фитнес-тренировки. В зависимости от особенностей организма и желаемых результатов (сделать тело более рельефным или просто сбросить вес) набор упражнений может в большей степени включать аэробные или анаэробные нагрузки для развития мышечной выносливости, качества работы сердечно-сосудистой системы и прочего. От этого же и зависит количество повторений. Тем не менее вместе с непосредственно фитнесом нужно соблюдать требования по дробному питанию.

В данном месте, помимо йоги и фитнес-программ, предлагают ходить на занятия для женщин, зумбу, стретчинг и функциональный тренинг, силовые или TRX- тренировки, а кроме того, вы можете заниматься в тренажёрном зале, посещать занятия с персональным тренером, тренироваться со свободными весами.

Телефон организации: +7 (915) 309-20-20.

Joy Fitness-Studio находится в Крюково по адресу Москва, Зеленоград, Георгиевский проспект, к1651 и работает по графику пн-пт: 08:00 - 23:00, сб, вс: 09:00 - 22:00.