Joy Fitness-Studio

Безопасная для суставов и вместе с тем развивающая гибкость, йога может стать открытием для стремящихся иметь красивое тело, но не в ущерб здоровью. Тренеры Joy Fitness-Studio готовы обучить физическим практикам йоги, где асаны, или позы, нацелены на то, чтобы воздействовать на пассивные слои мышечного корсета, которые не затрагиваются в других видах практик. В паре с чередованием их напряжения, телесным расслаблением и ровным дыханием они обеспечивают более быстрые результаты, делая вас более здоровым и привлекательным.

Рейтинг на сайте Iogaplace.ru - 4.4.

А если вам не по нраву йога, в центре можно посещать и другие виды тренировок. Отличным аналогом спорта, в плане не соревновательности и постановки рекордов, но совершенствования физподготовки, могут стать систематические фитнес-тренировки. В зависимости от особенностей организма и желаемых результатов (сделать тело более рельефным или просто сбросить вес) набор упражнений может в большей степени включать аэробные или анаэробные нагрузки для развития мышечной выносливости, качества работы сердечно-сосудистой системы и прочего. От этого же и зависит количество повторений. Тем не менее вместе с непосредственно фитнесом нужно соблюдать требования по дробному питанию.

В данном месте, помимо йоги и фитнес-программ, предлагают ходить на занятия для женщин, зумбу, стретчинг и функциональный тренинг, силовые или TRX- тренировки, а кроме того, вы можете посещать занятия с персональным тренером, тренироваться со свободными весами.

Для получения более детальной информации позвоните по телефону +7 (915) 309-20-20 или посетите сайт www.joyfitstudio.ru.

Joy Fitness-Studio находится в Крюково по адресу Москва, Зеленоград, Георгиевский проспект, к1651 и работает по графику пн-пт: 08:00 - 23:00, сб, вс: 09:00 - 22:00.