Go&Fly на улице Макаренко

Занятия йогой учат внимательнее относиться к своему телу, чтобы соблюдать грань между дисциплиной и прогрессом ценой здоровья. Как и любые преподаватели по йоге, тренеры Go&Fly на улице Макаренко рассказывают группе и показывают особенности вхождения в незнакомую позу, дабы не навредить позвоночнику, и, конечно, комбинирования движений с дыханием. Благодаря поэтапному усложнению через некоторое время занимающиеся быстрее осваивают сложные стойки, прогибы и балансы.

Рейтинг компании - 4.

А если вам не по нраву йога, в центре можно ходить и на другие виды тренировок. В повседневной жизни заменой спорту, в качестве не достижения рекордов, но поддержания физической формы, могут быть систематические занятия фитнесом. В зависимости от ваших приоритетов в совершенствовании организма (визуально сделать тело более "спортивным" или просто сбросить вес) комплекс упражнений может в большей мере включать особое соотношение аэробных и силовых нагрузок для развития силы, гибкости, координации движений и прочего. От этого же и зависит число подходов. Однако вместе с нагрузками обязательно соблюдать требования по питьевому режиму.

В этом месте, помимо йоги и фитнес-программ, предлагают записаться на стретчинг и пилатес.

Телефон: +7 (993) 603-78-55.

Go&Fly на улице Макаренко находится по адресу Московская область, Дубна, улица Макаренко, 46.