ФОК На спорте

Занятия йогой учат всегда следить за ощущениями тела, чтобы сохранить баланс между усердием и ненасилием по отношению к здоровью. Как и любые преподаватели йоги, инструкторы ФОК На спорте подробно рассказывают группе и показывают правила отстройки непривычных поз, дабы не причинить вреда позвоночнику, а также правильного дыхания. За счёт знания техники безопасности через некоторое время занимающимся начинают легче даваться серьёзные прогибы и стойки на руках.

Рейтинг центра - 5.

Но если вам не по нраву йога, в центре можно посещать и другие виды тренировок. Хорошей альтернативой спорту, в качестве не установки новых рекордов, но совершенствования физподготовки, могут являться регулярные занятия по специально разработанным фитнес-программам. В зависимости от особенностей организма и желаемых результатов (нарастить объём мышц или же убрать неэстетичные жировые отложения) комплекс упражнений может в большем количестве включать особое соотношение аэробных и силовых нагрузок для развития мышечной выносливости, координации движений и так далее. От этого же и зависит число подходов. Тем не менее вместе с непосредственно фитнесом необходимо соблюдать правила по дробному питанию.

В данном месте, помимо йоги и фитнеса, можно ходить на стретчинг.

Сайт компании: nasporte-fitness.ru.

ФОК На спорте работает по графику пн-вс: 09:00 - 22:00 и располагается по адресу: Московская область, д. Коробово, Взлётная улица, 2.