ФОК Лагуна

ФОК Лагуна (рейтинг компании на Iogaplace.ru - 3.4) приглашает всех желающих в пространство, где обучают йоге, в которой задачи заметно отличаются от спорта. В этой системе для прогресса принципиально не увеличение повторений, но качество выполнения комплексов и динамических переходов. Плавные движения от одной статической позы к другой укрепляют мышцы и делают вас более выносливым. Но в случае, если вы хотели бы быстро сбросить вес, тогда стоит попробовать узко специализированное направление.

А если вы не являетесь фанатом йоги, в компании можно ходить и на другие виды тренировок. Мечтаете сесть на шпагат? Систематические занятия стретчингом помогают вашему телу стать более пластичным и стройным. Основа подхода - в последовательной смене напряжения и расслабления мышц. Упражнения, способствующие их растяжению, сопровождаются нефорсированным дыханием и выполняются до ощущения лёгкого дискомфорта, в противном случае есть риск повредить связки.

В данном месте, помимо йоги и стретчинга, предлагают ходить на занятия, разработанные специально для детей, женщин, особенно тех, кто находится в приятном положении, силовые или TRX- тренировки, боевые искусства, танцы и аэробику, а кроме того, вы можете пройти фитнес-тестирование, заниматься в тренажёрном зале, посещать персональные тренировки и т.д. Здесь же к вашим услугам - бассейн, турецкая баня, ресторан и другие сервисы.

Для получения дополнительной информации позвоните по контактному телефону +7 (495) 540-45-39 или загляните на сайт lagunafit.ru.

ФОК Лагуна располагается по адресу Московская область, Ногинск, Рогожская улица, 76 и работает по графику пн-вс: 06:00 - 01:00.