ФОК Крылья Советов

ФОК Крылья Советов (пользователи оценили компанию на 3) открывает двери в пространство для занятий йогой. Это не спорт и не фитнес. В ней для прогресса имеют значение не скорость или количество повторов, а качество выполнения комплексов и контроль дыхания. Нерезкие изменения положения тела развивают мускулатуру и делают вас более выносливым. Однако если вы хотели бы быстро похудеть или сесть на шпагат, тогда стоит попробовать более "жёсткую" разновидность физической активности.

А если вы предпочли бы что-то вместо йоги, здесь можно ходить и на другие системы тренировок. Вас замучили болезненные ощущения в пояснице? Или вы просто хотите устранить имеющийся мышечный дисбаланс? Увеличьте подвижность суставов благодаря пилатесу. Медленное выполнение движений с внимательным отслеживанием реакций тела и глубоким дыханием - всё это применяется для того, чтобы удлинить и сделать более плотными глубокие мышцы и, как следствие, распрямить позвоночник.

В данном центре, помимо йоги и пилатеса, можно записаться на стретчинг и калланетику, а кроме того, вы можете заниматься в тренажёрном зале, выполнять упражнения с фитболом, сходить на пробное занятие и не только.

Для получения более детальной информации позвоните по номеру +7 (499) 785-81-24 или зайдите на сайт ks-fitness.ru.

ФОК Крылья Советов находится на Соколиной горе по адресу Москва, проспект Будённого, 17 вл1 (ближе всего добираться со станции Семёновская) и работает пн, чт: 10:00 - 21:30, вт, ср, пт: 15:00 - 21:30, сб, вс: 11:00 - 15:00.