Физкультурно-оздоровительный комплекс Мцхш рах

Нескользящий коврик, помещение с притоком свежего воздуха, абонемент и готовность внимательно относиться к своему телу - всё, что понадобится для осваивания йоги. В Физкультурно-оздоровительном комплексе Мцхш рах (оценка пользователей справочника Iogaplace.ru - 3.5) проводятся еженедельные занятия йогой, которая через последовательность гимнастических упражнений даёт возможность воздействовать на системы гормональной регуляции, что непременно влияет на фигуру и внешний вид кожи. Если некоторые стойки или скрутки даются вам с большим трудом, не стесняйтесь рассказать об этом тренеру, который покажет более лёгкую форму позы.

А если вам не по нраву йога, в центре можно выбрать и другие виды тренировок. Повторяющиеся движения под ритмичную музыку, что помогает подстраивать пульс под них - ритмическая гимнастика даёт оптимальную нагрузку на сердце и кровеносную систему организма и активно снабжает ткани кислородом. При этом аэробика подходит людям с любым уровнем подготовки.

В этом месте, помимо йоги и аэробики, можно ходить на занятия для детей, стретчинг, водные программы и фитнес, интервальные тренировки, а кроме того, вы можете заниматься в тренажёрном зале, посещать занятия с персональным тренером, сходить на пробное занятие и не только. Здесь же имеются финская сауна, бассейн, массажный кабинет и иные сервисы.

Телефон организации: +7 (499) 230-35-33. Сайт: artfok.ru.

Физкультурно-оздоровительный комплекс Мцхш рах работает пн-вс: 08:00 - 22:00 и располагается по адресу: Москва, Крымский Вал улица, 8 к2 на метро Октябрьская, Полянка.