Физкультурно-спортивный центр Олимпик

Физкультурно-спортивный центр Олимпик (рейтинг компании на Iogaplace.ru - 4.2) распахивает двери в пространство для занятий йогой. Это не спорт и не фитнес. Здесь для прогресса важно не количество повторений, но правильность выполнения асан и контроль дыхания. Последовательные изменения положения тела развивают мускулатуру и делают вас более выносливым. Но если ваша цель - нарастить мышечную массу, лучше выбрать более "жёсткую" разновидность физической активности.

Но если вам не так интересна йога, в центре можно ходить и на другие виды тренировок. Мучают боли в пояснице? Или вы просто желаете улучшить осанку? Повысьте гибкость суставов благодаря пилатесу. Плавное, без надрыва, выполнение движений в сочетании с внимательным отслеживанием реакций тела и глубоким дыханием - всё это применяется для того, чтобы безопасно растянуть мышцы брюшного пресса и укрепить мышечный корсет, держащий позвоночник.

В этом месте, помимо йоги и пилатеса, предлагают записаться на зумбу, аэробику и боевые искусства.

Для получения дополнительной информации посетите сайт fsc-olympic.ru.

Физкультурно-спортивный центр Олимпик находится в Люблино по адресу Москва, Совхозная улица, 2А рядом с метро Братиславская, Люблино и работает по графику пн-вс: 07:00 - 00:00.