Физкультурно-оздоровительный зал Энергия

Стабильная практика йоги учит всегда следить за ощущениями тела, чтобы сохранить баланс между усердием и прогрессом ценой здоровья. Как и любые преподаватели по йоге, тренеры Физкультурно-оздоровительного зала Энергия рассказывают группе и показывают нюансы отстройки непривычных поз, дабы не навредить позвоночнику, и, конечно, комбинирования движений с дыханием. За счёт знания техники безопасности через некоторое время занимающимся начинают легче даваться сложные стойки, прогибы и балансы.

Рейтинг компании - 4.

Но если вы не являетесь фанатом йоги, здесь можно ходить и на другие системы тренировок. Вам надоели дискомфортные ощущения в пояснице? Или вы просто хотите подтянуть фигуру? Повысьте гибкость суставов за счёт занятий пилатесом. Плавное, без надрыва, выполнение движений в сочетании с концентрацией внимания и спокойным и глубоким дыханием - всё это позволяет безопасно растянуть брюшные мышцы и, как следствие, привести позвоночник в нормальное положение.

В данном центре, помимо йоги и пилатеса, можно записаться на занятия, разработанные специально для детей, стретчинг, фитнес и лечебную гимнастику, а кроме того, вы можете выполнять упражнения с фитболом, посещать индивидуальные тренировки.

Для получения дополнительной информации позвоните по номеру +7 (927) 626-30-79.

Физкультурно-оздоровительный зал Энергия работает по графику пн-вс: 10:00 - 22:00 и располагается по адресу: Московская область, д. Мисайлово, Первомайская, 84/1.