Оздоровительный центр Энергия (интегральная оценка пользователей сайта Iogaplace.ru - 4) открывает двери в пространство, где обучают йоге. Это не спорт и не фитнес. В ней для продвижения имеют значение не скорость или количество подходов, но правильность выполнения комплексов и работа с дыханием. Нерезкие изменения положения тела развивают мускулатуру и дарят красивую осанку. Однако если ваша цель - нарастить мышечную массу, лучше выбрать узко специализированное направление.
Но если вы не являетесь фанатом йоги, здесь можно ходить и на другие системы тренировок. Вам надоели дискомфортные ощущения в пояснице? Или вы просто хотите подтянуть фигуру? Повысьте гибкость суставов за счёт занятий пилатесом. Плавное, без надрыва, выполнение движений в сочетании с концентрацией внимания и спокойным и глубоким дыханием - всё это позволяет безопасно растянуть брюшные мышцы и, как следствие, привести позвоночник в нормальное положение.
В данном центре, помимо йоги и пилатеса, можно записаться на занятия, разработанные специально для детей, стретчинг, фитнес и лечебную гимнастику, а кроме того, вы можете выполнять упражнения с фитболом, сходить на пробное занятие, посещать индивидуальные тренировки.
Для получения дополнительной информации позвоните по номеру +7 (996) 203-38-74.
Оздоровительный центр Энергия находится по адресу Московская область, д. Мисайлово, улица Первомайская, 84/1 и работает по графику пн-вс: 08:00 - 22:00.