РУДН Физкультурно-оздоровительный комплекс

Мягкий коврик, помещение с притоком свежего воздуха, абонемент и настрой к работе над собой - всё, что понадобится для занятий йогой. В РУДН Физкультурно-оздоровительный комплекс (оценка пользователей справочника Iogaplace.ru - 3.8) проходят регулярные занятия йогой, которая через совокупность физических и дыхательных упражнений даёт возможность воздействовать на системы гормональной регуляции, что впоследствии влияет на здоровье и красоту. Если некоторые стойки или скрутки вызывают ощущение боли, обязательно обратитесь к инструктору - он даст совет, как снять излишнее напряжение.

Но если вы не являетесь фанатом йоги, здесь можно ходить и на другие виды тренировок. От свободных весов до велодорожек или скамей для жима - также РУДН Физкультурно-оздоровительный комплекс приглашает всех желающих развить силу мышц и повысить свою выносливость. Помещение тренажёрного зала поделено по зонам исходя из цели и оснащено необходимыми тренажёрами и аксессуарами. Взяв абонемент, вы можете выбирать удобный формат тренировок.

В этом центре, помимо йоги и тренировок в тренажёрном зале, можно записаться на боевые искусства, танцы и аэробику, занятия для женщин, а кроме того, вы можете посещать индивидуальные тренировки, сходить на пробное занятие и многое другое. Здесь же имеется бассейн.

Телефон организации: +7 (499) 936-87-87. Сайт: www.rudn.ru.

РУДН Физкультурно-оздоровительный комплекс располагается в Обручевском районе по адресу Москва, Миклухо-Маклая, 4 (ближайшая станция - Юго-Западная) и работает пн-вс: 07:00 - 23:00.