Физкультурно-оздоровительный комплекс Нахабино

Специальный коврик, зал с хорошей вентиляцией воздуха, абонемент и настрой внимательно относиться к своему телу - вот и всё, что нужно, чтобы начать осваивать йогу. В Физкультурно-оздоровительном комплексе Нахабино (оценка пользователей нашего сайта - 3.3) проходят еженедельные занятия по йоге, которая посредством выполняемых упражнений позволяет лучше снабжать ткани кислородом, что впоследствии влияет на самочувствие и общее состояние здоровья. Если некоторые асаны провоцируют ощущение сильного дискомфорта, сообщите об этом инструктору, который покажет более лёгкую форму позы.

Но если вы предпочли бы что-то вместо йоги, в компании можно ходить и на другие виды тренировок. В повседневной жизни заменой спорту, с целью не установки новых рекордов, но активной работы с телом, могут являться систематические фитнес-тренировки. Исходя из ваших приоритетов в совершенствовании организма (визуально сделать тело более "спортивным" или просто сбросить вес) последовательность упражнений может в большей степени включать аэробные или анаэробные нагрузки для развития силы, гибкости, качества работы сердечно-сосудистой системы и так далее. От того же и зависит количество повторений. Однако наряду с непосредственно фитнесом обязательно соблюдать требования, что касаются диеты и потребления воды.

В этом центре, помимо йоги и фитнеса, предлагают записаться на танцы (в частности латиноамериканские), водные программы и аквааэробику, а кроме того, вы можете заниматься в тренажёрном зале.

Телефон организации: +7 (495) 566-00-70. Сайт: foknahabino.ru.

Физкультурно-оздоровительный комплекс Нахабино располагается по адресу Московская область, рп. Нахабино, Инженерная улица, 7 и работает по графику пн-вс: 07:00 - 23:00.