Спортивный комплекс Динамика

Безопасная и при этом являющаяся хорошей альтернативой традиционной растяжке, йога - просто клад для стремящихся иметь красивое тело не вопреки здоровью. Тренеры Спортивного комплекса Динамика готовы познакомить вас с практиками йоги, где асаны нацелены на то, чтобы воздействовать на глубоколежащие области мышечного корсета, которые не затрагиваются в других видах практик. Вместе с умением их расслаблять и правильной техникой дыхания они дают более быстрый прогресс, увеличивая диапазон движения суставов.

Рейтинг компании на нашем сайте - 3.6.

А если вы не являетесь фанатом йоги, в компании можно ходить и на другие виды тренировок. Хорошей альтернативой спорту, в качестве не достижения рекордов, но совершенствования физподготовки, могут быть посещаемые несколько раз в неделю занятия фитнесом. В зависимости от стоящих перед вами задач ("накачать" мышцы или просто привести себя в форму) комплекс упражнений может в большем количестве включать аэробные или анаэробные нагрузки для развития силы, гибкости, чувства равновесия и прочего. От этого же и зависит число подходов. Однако наряду с нагрузками обязательно соблюдать требования по питьевому режиму.

В этом месте, помимо йоги и фитнес-программ, предлагают записаться на водные программы, занятия, разработанные специально для детей, женщин.

Для получения необходимой информации позвоните по контактному телефону +7 (499) 444-14-78 или посетите сайт mso.mossport.ru.

Спортивный комплекс Динамика располагается в Щукино по адресу Москва, 1-й Пехотный переулок, 8 (ближайшая станция метро - Стрешнево) и работает по графику пн-вс: 06:45 - 23:15.