Спортивный комплекс Атлант на Большой Косинской улице

Спортивный комплекс Атлант на Большой Косинской улице (интегральная оценка пользователей сайта Iogaplace.ru - 2.8) приглашает жителей Москвы в пространство, где обучают йоге, где нет места соревнованию. В ней для продвижения имеют значение не скорость или увеличение подходов, но правильность выполнения упражнений и контроль дыхания. Нерезкие изменения положения тела тренируют мышцы и делают вас более гибким. Но в случае, если вы стремитесь быстро сбросить вес, лучше выбрать узко специализированное направление.

А если вам не так интересна йога, в компании можно выбрать и другие системы тренировок. Отличным аналогом спорта, с целью не установки новых рекордов, но поддержания физической формы, могут стать систематические фитнес-тренировки. Исходя из стоящих перед вами задач ("накачать" мышцы или просто сбросить вес) последовательность упражнений может в большей мере включать особое соотношение аэробных и силовых нагрузок для развития мышечной выносливости, координации движений и прочего. От этого же и зависит число подходов. Тем не менее вместе с тренировками нужно соблюдать рекомендации по дробному питанию.

В данном месте, помимо йоги и фитнес-программ, можно ходить на водные программы.

Для получения более подробной информации позвоните по номеру +7 (499) 444-14-78 или посетите сайт mso.mossport.ru.

Спортивный комплекс Атлант на Большой Косинской улице работает пн-пт: 09:00 - 23:00, сб, вс: 09:00 - 22:00 и располагается по адресу: Москва, Большая Косинская улица, 5а (ближе всего добираться со станции Косино).