Физкультурно-оздоровительный центр Гармония

Атравматичная и одновременно развивающая гибкость, йога может стать открытием для желающих хорошо выглядеть, но не ценой здоровья. Тренеры Физкультурно-оздоровительного центра Гармония готовы обучить физическим практикам йоги, в которых асаны нацелены на то, чтобы воздействовать на глубоколежащие группы мышц, которые не затрагиваются в иных практиках. В сочетании с чередованием мышечного напряжения с расслаблением и правильной техникой дыхания они обеспечивают более быстрые результаты, расширяя возможности организма.

Рейтинг центра на сайте Iogaplace.ru - 3.7.

Но если вы не являетесь фанатом йоги, в центре можно ходить и на другие системы тренировок. Мечтаете в складке дотягиваться головой до колен? Систематические занятия стретчингом помогают телу стать более гибким и подтянутым. Его суть - в последовательной смене напряжения и расслабления мышечных тканей. Упражнения на укрепление и растяжку сопровождаются спокойным дыханием и выполняются до ощущения "приятной" боли, иначе есть риск травмировать сухожилия.

В этом центре, помимо йоги и стретчинга, предлагают записаться на боевые искусства, пилатес и калланетику, занятия, разработанные специально для детей, а кроме того, вы можете посещать индивидуальные тренировки, сходить на пробное занятие и т.д.

Телефон: +7 (929) 927-82-37.

Физкультурно-оздоровительный центр Гармония располагается по адресу Московская область, Рузский городской округ, рабочий посёлок Тучково, Советская улица, 22с1 и работает по графику пн-пт: 12:00 - 21:00, сб, вс: 12:00 - 16:00.