Фитнес студия Зеленый лист

Нескользящий коврик, спокойное место, абонемент и настрой внимательно относиться к своему телу - вот и всё, что нужно для осваивания йоги. В Фитнес студия Зеленый лист (оценка пользователей нашего сайта - 4.1) проходят еженедельные занятия по йоге, которая посредством выполняемых упражнений позволяет лучше снабжать ткани кислородом, что позитивно воздействует на здоровье и красоту. Если какие-то стойки или скрутки даются вам с большим трудом, не стесняйтесь рассказать об этом инструктору - он поможет в правильной отстройке.

Но если вам не по нраву йога, в компании можно ходить и на другие системы тренировок. Мечтаете касаться ладонями пола при наклоне? Систематические занятия стретчингом помогают сделать тело более пластичным и стройным. Его суть кроется в последовательной смене напряжения и расслабления мышц. Упражнения на их растяжение сопровождаются ровным и ритмичным дыханием и выполняются до ощущения лёгкого дискомфорта, в противном случае можно подвергнуть опасности связки.

В данном центре, помимо йоги и стретчинга, можно ходить на силовые тренировки, танцы, функциональный тренинг и пилатес, занятия, разработанные специально для детей, женщин, в том числе и тех, кто находится в приятном положении, а кроме того, вы можете посещать индивидуальные тренировки, проконсультироваться со специалистом по питанию и многое другое. Здесь же имеется зал для СПА-процедур, салон красоты и массажный кабинет.

Фитнес студия Зеленый лист работает по графику пн-вс: 09:00 - 21:00 и располагается по адресу: Москва, Ленинский проспект, 91 (удобнее всего добираться со станции Новаторская).