Фитнес-студия TWINSFIT (пользователи оценили компанию на 4.1) открывает двери в пространство йоги. Это не спорт и не фитнес. В этой системе для достижения хороших результатов принципиально не число подходов, а правильная отстройка тела при выполнении асан и контроль дыхания. Последовательные движения от одной статической позы к другой укрепляют мышцы и делают вас более гибким. Но в случае, если вы хотели бы быстро сбросить вес, лучше выбрать иной вид нагрузок.
А если вы предпочли бы что-то вместо йоги, здесь можно посещать и другие виды тренировок. Вы поставили себе цель убрать лишние сантиметры, притом в короткие сроки? На помощь могут прийти тренировки по системе Interval training, когда выполняется последовательность оптимальных периодов нагрузок с очень непродолжительными перерывами на отдых между подходами. Процесс активного сжигания жиров стимулируется за счёт поддержания определённой частоты сердечного ритма. По этой причине Interval не рекомендуют тем, у кого повышенное артериальное давление.
В этом месте, помимо йоги и интервальных тренировок, можно ходить на занятия для детей, женщин, танцы, боевые искусства и кроссфит, TRX-, ABS- или силовые тренировки, а кроме того, вы можете посещать персональные тренировки, проконсультироваться со специалистом по питанию, сходить на пробное занятие и т.д. Здесь же располагается ресторан.
Для получения более детальной информации позвоните по контактному телефону +7 (977) 464-75-72 или посетите сайт twinsfitstudio.ru.
Фитнес-студия TWINSFIT работает по графику пн-вс: 09:00 - 22:00 и располагается по адресу: Московская область, Подольск, Юбилейная улица, 11.