Стабильная практика йоги учит всегда следить за ощущениями тела, чтобы соблюдать грань между усилием воли и нездоровым рвением. Как и любые мастера йоги, тренеры Фитнес-студии Тотем детально разъясняют группе и показывают правила вхождения в незнакомую позу, дабы не навредить суставам, и, конечно, правильного дыхания. Благодаря поэтапному усложнению уже через несколько месяцев занимающиеся быстрее осваивают сложные стойки, прогибы и балансы.
Рейтинг центра - 4.3.
Но если вы не являетесь фанатом йоги, в центре можно ходить и на другие виды тренировок. Хотели бы поскорее добиться поставленной цели, не принципиально, похудеть или добавить объёма в конкретных участках тела? В этом стремлении так важно следить за техникой не допустить травм. Персональная программа клиента подбирается с учётом его первоначальной подготовки и видоизменяется по мере того, как мышцы привыкнут к достигнутому уровню нагрузок. Тренер не только постоянно даёт обратную связь о качестве выполнения упражнений, но и мотивирует заниматься и не позволяет лениться! Тем не менее для лучшего результата будьте готовы следовать некоторым правилам по вопросам питания и сна.
В этом месте, помимо йоги и возможности выбора индивидуальных тренировок, предлагают записаться на занятия, разработанные специально для детей, женщин, кроссфит, функциональный тренинг и фитнес, а кроме того, вы можете заниматься в тренажёрном зале, сходить на пробное занятие и т.д. Здесь же к вашим услугам - салон красоты, кафе и массажный кабинет.
Для получения дополнительной информации позвоните по телефону +7 (977) 706-80-95 или посетите сайт totemftc.ru.
Фитнес-студия Тотем находится по адресу Московская область, Химки, улица Академика Грушина, 8 в районе метро Ховрино и работает по графику пн-вс: 09:00 - 22:00.