Фитнес-клуб Tintas

Фитнес-клуб Tintas (интегральная оценка пользователей сайта Iogaplace.ru - 3.5) приглашает всех желающих в пространство для занятий йогой, где нет места соревнованию. В ней для прогресса важно не увеличение повторов, а правильная отстройка тела при выполнении упражнений и динамических переходов. Последовательные перетекания из одной позы в другую тренируют мышцы и дарят красивую осанку. Но в случае, если ваша цель - быстро похудеть или сесть на шпагат, лучше выбрать узко специализированное направление.

А если вам не по нраву йога, здесь можно посещать и другие системы тренировок. В повседневной жизни заменой спорту, в плане не установки новых рекордов, но совершенствования физподготовки, могут стать посещаемые несколько раз в неделю тренировки по фитнесу. В зависимости от особенностей организма и желаемых результатов (нарастить объём мышц или просто сбросить вес) набор упражнений может в большей мере включать аэробные или анаэробные нагрузки для развития силы, гибкости, качества работы сердечно-сосудистой системы и прочего. От того же и зависит количество подходов. Тем не менее наряду с тренировками нужно соблюдать рекомендации по дробному питанию.

В этом центре, помимо йоги и фитнес-программ, можно ходить на занятия для женщин, особенно тех, кто находится в приятном положении, танцы, пилатес и стретчинг, интервальные тренировки и т.д.

Телефон: +7 (498) 662-23-80. Сайт компании: tintas.ru.

Фитнес-клуб Tintas работает пн-пт: 10:00 - 22:00, сб, вс: 10:00 - 17:00 и располагается по адресу: Московская область, Балашиха, Трубецкая улица, 50А.