Студия пилатеса The Forma

На йога-коврике человек учится всегда следить за ощущениями тела, чтобы сохранить баланс между усилием воли и прогрессом ценой здоровья. Как и любые преподаватели йоги, инструкторы Студии пилатеса The Forma объясняют группе и показывают правила вхождения в незнакомую позу, дабы не нанести вред суставам, а также правильного дыхания. За счёт знания техники безопасности уже через несколько месяцев занимающиеся быстрее преуспевают, выполняя даже сложные балансы и силовые асаны.

Рейтинг центра - 4.1.

А если вам не так интересна йога, в компании можно ходить и на другие виды тренировок. В повседневной жизни заменой спорту, с целью не достижения рекордов, но поддержания физической формы, могут являться посещаемые несколько раз в неделю занятия по специально разработанным фитнес-программам. В зависимости от особенностей организма и желаемых результатов (визуально сделать тело более "спортивным" или просто сбросить вес) последовательность упражнений может в большей степени включать особое соотношение аэробных и силовых нагрузок для развития мощности, чувства равновесия и так далее. От того же и зависит число повторений. Тем не менее вместе с тренировками нужно соблюдать правила по дробному питанию.

В данном месте, помимо йоги и фитнеса, предлагают ходить на TRX- тренировки, пилатес, стретчинг и танцы, а кроме того, вы можете посещать персональные тренировки и т.д.

Телефон: +7 (995) 786-99-71. Сайт компании: theformastudio.ru.

Студия пилатеса The Forma находится в Даниловском районе по адресу Москва, Лихачёва проспект, 22 (ориентир - метро Технопарк) и работает пн-пт: 08:00 - 20:00, сб, вс: 10:00 - 20:00.