Фитнес-студия Своя атмосфера

Стабильная практика йоги учит внимательнее относиться к своему телу, чтобы соблюдать грань между усердием и прогрессом ценой здоровья. Как и любые мастера йоги, тренеры Фитнес-студии Своя атмосфера подробно разъясняют группе и показывают нюансы отстройки непривычных поз, дабы не нанести вред связкам, и, конечно, правильного дыхания. Благодаря грамотному подходу к тренировкам уже через несколько месяцев занимающимся начинают легче даваться сложные балансы и силовые асаны.

Рейтинг на нашем сайте - 4.3.

Но если вам не по нраву йога, здесь можно ходить и на другие системы тренировок. Мечтаете касаться ладонями пола при наклоне? Регулярные занятия стретчингом помогают сделать тело более пластичным и подтянутым. Основа подхода заключается в чередовании статичного напряжения и расслабления мышечных тканей. Упражнения, способствующие их растяжению, сопровождаются спокойным дыханием и выполняются в рамках естественной амплитуды движения суставов, иначе есть вероятность травмировать фасции.

В данном центре, помимо йоги и стретчинга, можно записаться на занятия для детей, женщин, в том числе и тех, кто находится в приятном положении, ABS-, TRX- или силовые тренировки, фитнес, аэробику и кардиотренировки, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие, получить консультацию по питанию, тренироваться со свободными весами и многое другое.

Для получения более подробной информации зайдите на сайт www.svoyaatmosfera.ru.

Фитнес-студия Своя атмосфера работает пн-пт: 16:00 - 22:00 и располагается по адресу: Москва, Потаповский переулок, 5с4 рядом с метро Чистые пруды, Тургеневская.