Фитнес-студия Steps

Атравматичная и вместе с тем являющаяся хорошей альтернативой традиционной растяжке, йога - просто клад для желающих иметь красивое тело, но не ценой здоровья. Тренеры Фитнес-студии Steps готовы обучить физическим практикам йоги, где положения тела нацелены на то, чтобы укреплять глубоколежащие мышцы, которые не затрагиваются в ходе обычных тренировок. В комбинации с чередованием мышечного напряжения с расслаблением и глубоким дыханием они обеспечивают более быстрые результаты, увеличивая диапазон движения суставов.

Рейтинг центра на сайте Iogaplace.ru - 3.8.

Но если вам не так интересна йога, здесь можно выбрать и другие системы тренировок. Занятия в танцевальном классе в рамках почти любого направления также помогают поддерживать своё тело в форме. Внимательное выполнение элементов и связок улучшают как чувство ритма, так и координацию. При этом уверенное владение своим телом невозможно без должного уровня физподготовки, и поэтому на тренировке предлагаются упражнения для укрепления мышц и растяжки.

В данном центре, помимо йоги и танцев, можно ходить на занятия для детей, женщин, силовые или TRX- тренировки, пилатес, зумбу и стретчинг, а кроме того, вы можете посещать индивидуальные тренировки, выполнять упражнения с фитболом и многое другое.

Для получения более подробной информации позвоните по телефону +7 (993) 618-10-10 или зайдите на сайт steps-sport.ru.

Фитнес-студия Steps работает пн-вс: 08:00 - 22:00 и располагается по адресу: Москва, 108811, Саларьевская улица, 16 к3 (ближе всего добираться со станции Саларьево).