Безопасная для суставов и при этом являющаяся хорошей альтернативой традиционной растяжке, йога - просто клад для стремящихся иметь красивое тело, но не в ущерб здоровью. Инструкторы Фитнес-студии Sky Fitnes готовы обучить физическим практикам йоги, где асаны тщательно отстраиваются, чтобы прорабатывать глубоколежащие слои мышечного корсета, которые не затрагиваются в ходе обычных тренировок. В паре с умением их расслаблять и глубоким дыханием они обеспечивают более быстрые результаты, увеличивая диапазон движения суставов.
Рейтинг центра на Iogaplace.ru - 3.5.
Но если вам не по нраву йога, в компании можно посещать и другие системы тренировок. Мечтаете в складке дотягиваться головой до колен? Систематические тренировки по стретчингу помогают телу стать более гибким и рельефным. Основа подхода кроется в чередовании статичного напряжения и расслабления мышечных тканей. Упражнения на их растяжение сопровождаются ровным и ритмичным дыханием и выполняются до ощущения лёгкого дискомфорта, в противном случае велика вероятность подвергнуть опасности сухожилия.
В этом центре, помимо йоги и стретчинга, можно записаться на интервальные тренировки, аэробику, зумбу и танцы, занятия, разработанные специально для детей, женщин и т.д.
Для получения более детальной информации позвоните по контактному телефону +7 (929) 631-30-71.
Фитнес-студия Sky Fitnes работает по графику пн-вс: 10:00 - 21:30 и располагается по адресу: Московская область, городской округ Солнечногорск, посёлок Лесное Озеро, 11.