Фитнес-студия Sky Fitnes

Занятия йогой учат всегда следить за ощущениями тела, чтобы отыскать золотую середину между дисциплиной и ненасилием по отношению к здоровью. Как и любые преподаватели йоги, инструкторы Фитнес-студии Sky Fitnes подробно объясняют группе и показывают правила нахождения в новом положении, дабы не причинить вреда позвоночнику, а также комбинирования движений с дыханием. Благодаря грамотному подходу к тренировкам через некоторое время занимающимся начинают легче даваться сложные стойки, прогибы и балансы.

Рейтинг центра - 3.1.

Но если вам не по нраву йога, в компании можно посещать и другие системы тренировок. Мечтаете в складке дотягиваться головой до колен? Систематические тренировки по стретчингу помогают телу стать более гибким и рельефным. Основа подхода кроется в чередовании статичного напряжения и расслабления мышечных тканей. Упражнения на их растяжение сопровождаются ровным и ритмичным дыханием и выполняются до ощущения лёгкого дискомфорта, в противном случае велика вероятность подвергнуть опасности сухожилия.

В этом центре, помимо йоги и стретчинга, можно записаться на интервальные тренировки, аэробику, зумбу и танцы, занятия, разработанные специально для детей, женщин и т.д.

Для получения более детальной информации позвоните по контактному телефону +7 (929) 631-30-71.

Фитнес-студия Sky Fitnes работает по графику пн-вс: 10:00 - 21:30 и располагается по адресу: Московская область, городской округ Солнечногорск, посёлок Лесное Озеро, 11.