Фитнес-студия SILA XS на Молодёжной улице

Фитнес-студия SILA XS на Молодёжной улице (интегральная оценка пользователей сайта Iogaplace.ru - 4.9) распахивает двери в пространство, где обучают йоге, где нет места соревнованию. В ней для продвижения важно не количество подходов, а качество выполнения упражнений и контроль дыхания. Последовательные изменения положения тела укрепляют мышцы и дарят красивую осанку. Но в случае, если вы стремитесь нарастить мышечную массу, тогда стоит попробовать иной вид нагрузок.

А если вы предпочли бы что-то вместо йоги, в компании можно выбрать и другие виды тренировок. Вам нужно сбросить вес, притом в короткие сроки? На помощь могут прийти интервальные тренировки, когда выполняется последовательность оптимальных периодов нагрузок с малым количеством времени на отдых и восстановление дыхания. Процесс интенсивного жиросжигания стимулируется за счёт поддержания определённой частоты сердечного ритма. Поэтому интервальная нагрузка противопоказана тем, у кого повышенное артериальное давление.

В данном центре, помимо йоги и интервальных тренировок, можно ходить на занятия, разработанные специально для детей, женщин, ABS- или силовые тренировки, кардиотренировки, стретчинг и функциональный тренинг, а кроме того, вы можете проконсультироваться со специалистом по питанию, посещать занятия с персональным тренером, сходить на пробное занятие и не только.

Сайт: vk.link.

Фитнес-студия SILA XS на Молодёжной улице располагается по адресу Московская область, Одинцово, Молодёжная улица, 46с1 и работает по графику пн-сб: 10:00 - 21:00.