Фитнес-студия Шаг

Мягкий коврик, спокойное место, абонемент и готовность к работе над собой - всё, что понадобится, чтобы начать осваивать йогу. В Фитнес-студии Шаг (оценка пользователей справочника Iogaplace.ru - 3.6) проходят регулярные занятия по направлению "йога" - она посредством выполняемых упражнений даёт возможность как бы "массировать" железы и внутренние органы, что впоследствии влияет на фигуру и внешний вид кожи. Если некоторые стойки или скрутки вызывают ощущение боли, сообщите об этом тренеру, который покажет более лёгкую форму позы.

Но если вам не так интересна йога, здесь можно ходить и на другие системы тренировок. Занятия в танцевальном классе в рамках почти любого направления также позволяют держать своё тело в форме, и не хуже йоги. Правильное выполнение шагов и связок совершенствуют как чувство ритма, так и вашу грацию. При этом оно невозможно без необходимого уровня физподготовки, и поэтому на тренировке предлагаются упражнения для укрепления мышц и растяжки.

В данном центре, помимо йоги и танцев, можно записаться на занятия, разработанные специально для детей, женщин, в том числе и тех, кто готовится стать мамой, пилатес, аэробику и фитнес, а кроме того, вы можете посещать индивидуальные тренировки, заниматься в тренажёрном зале и т.д.

Фитнес-студия Шаг располагается по адресу Московская область, Дмитров, Внуковская улица, 33в и работает по графику пн-пт: 09:00 - 22:00, сб, вс: 10:00 - 21:00.