Фитнес-студия RefilSpace

На йога-коврике человек учится всегда следить за ощущениями тела, чтобы соблюдать грань между усердием и нездоровым рвением. Как и любые преподаватели йоги, сотрудники Фитнес-студии RefilSpace подробно объясняют группе и показывают нюансы вхождения в незнакомую позу, дабы не навредить суставам, и, конечно, комбинирования движений с дыханием. Благодаря поэтапному усложнению через некоторое время занимающимся начинают легче даваться сложные стойки, прогибы и балансы.

Рейтинг на нашем сайте - 4.9.

А если вы не являетесь фанатом йоги, в центре можно выбрать и другие системы тренировок. Занятия танцами и хореографией независимо от стиля также помогают поддерживать тело в хорошей форме - не хуже того же фитнеса. Грамотное выполнение элементов и связок развивают как чувство такта, так и вашу пластику. Однако это трудно осуществимо без нужного уровня ОФП, а потому в ходе тренировки даётся нагрузка для укрепления мышц и растяжки.

В данном центре, помимо йоги и танцев, можно ходить на стретчинг, пилатес и фитнес, занятия, разработанные специально для женщин, силовые тренировки, а кроме того, вы можете получить консультацию по питанию, посещать персональные тренировки и т.д.

Для получения необходимой информации позвоните по номеру +7 (909) 167-67-86 или зайдите на сайт refilspace.ru.

Фитнес-студия RefilSpace работает пн-пт: 08:30 - 21:30, сб, вс: 09:30 - 19:30 и располагается по адресу: Москва, Тверской район, 127055, Новослободская улица, 62 к1 (удобнее всего добираться со станции Савёловская).