Фитнес-студия QueensEms на Школьной улице

Мягкий коврик, помещение с притоком свежего воздуха, абонемент и готовность внимательно относиться к своему телу - этого вполне достаточно для осваивания йоги. В Фитнес-студии QueensEms на Школьной улице (оценка пользователей портала Iogaplace.ru - 4.5) проводятся регулярные занятия по направлению "йога" - она через совокупность физических и дыхательных упражнений даёт возможность управлять физиологическими процессами в теле, что непременно воздействует на самочувствие и общее состояние здоровья. Если какие-то стойки или скрутки дают слишком сильную нагрузку на суставы, обязательно обратитесь к тренеру, который поможет в правильной отстройке.

Но если вам не по нраву йога, в компании можно ходить и на другие виды тренировок. Мечтаете, как в детстве, легко сложиться в "лягушку"? Регулярные занятия по программам стретчинга помогают вашему телу стать более гибким и рельефным. Основа подхода - в обязательном чередовании напряжения и расслабления мышц. Упражнения на укрепление и растяжку сопровождаются спокойным дыханием и выполняются до ощущения лёгкого дискомфорта, иначе можно травмировать мышечные волокна.

В этом центре, помимо йоги и стретчинга, можно записаться на пилатес, аэробику и кроссфит, а кроме того, вы можете выполнять упражнения с фитболом и т.д. Здесь же располагается салон красоты и массажный кабинет.

Для получения более подробной информации позвоните по телефону +7 (926) 821-18-88 или зайдите на сайт queensems.ru.

Фитнес-студия QueensEms на Школьной улице работает пн-пт: 08:00 - 21:00, сб, вс: 09:00 - 18:00 и располагается по адресу: Московская область, Красногорск, Школьная улица, 10 (ближайшая станция - Мякинино).