Стабильная практика йоги учит всегда следить за ощущениями тела, чтобы сохранить баланс между дисциплиной и ненасилием по отношению к здоровью. Как и любые мастера йоги, инструкторы Студии гибкости и функционального тренинга ПЛОЩАДКА детально разъясняют группе и показывают правила отстройки непривычных поз, дабы не причинить вреда позвоночнику, а также сочетания движений с дыханием. Благодаря поэтапному усложнению через некоторое время занимающимся начинают легче даваться серьёзные прогибы и стойки на руках.
Рейтинг компании - 4.3.
А если вам не так интересна йога, здесь можно выбрать и другие системы тренировок. Хочется быстрее достичь поставленной цели, будь то сбросить вес или сделать тело более рельефным? В этом стремлении главное следить за техникой не навредить своему здоровью. План индивидуальных тренировок клиента разрабатывается с учётом его изначальных данных и усложняется в зависимости от того, когда тело станет невосприимчивым к установленному уровню нагрузок. Тренер не просто является объективным взглядом со стороны при выполнении подходов, но также своим присутствием попросту дисциплинирует! Тем не менее для лучшего результата настройтесь следовать некоторым правилам по вопросам питания и отдыха.
В данном центре, помимо йоги и возможности выбора тренировок в индивидуальном порядке, можно записаться на TRX-, ABS- или интервальные тренировки, занятия, разработанные специально для детей, танцы, аэробику и стретчинг, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие и т.д.
Для получения более детальной информации посетите сайт acroritm.ru.
Студия гибкости и функционального тренинга ПЛОЩАДКА находится в Хамовниках по адресу Москва, 4-й Ростовский переулок, 2с1 (ближайшая станция метро - Смоленская) и работает по графику пн-пт: 09:00 - 21:00, сб: 10:00 - 14:00, вс: 10:00 - 15:00.