Клуб персональных тренировок Ол•Фит на улице Руставели

Занятия йогой учат внимательнее относиться к своему телу, чтобы соблюдать грань между дисциплиной и ненасилием по отношению к здоровью. Как и любые преподаватели йоги, тренеры Клуба персональных тренировок Ол•Фит на улице Руставели разъясняют группе и показывают нюансы вхождения в незнакомую позу, дабы не причинить вреда связкам, а также сочетания движений с дыханием. Благодаря поэтапному усложнению уже через несколько месяцев занимающимся начинают легче даваться сложные балансы и силовые асаны.

Рейтинг компании - 5.

А если вы предпочли бы что-то вместо йоги, в компании можно ходить и на другие системы тренировок. Мечтаете сесть на шпагат? Систематические занятия стретчингом помогают вашему телу стать более пластичным и стройным. Его суть заключается в чередовании статичного напряжения и расслабления мышечных тканей. Упражнения на их растяжение сопровождаются ровным и ритмичным дыханием и выполняются до ощущения "приятной" боли, в противном случае есть вероятность подвергнуть опасности связки.

В этом месте, помимо йоги и стретчинга, предлагают ходить на занятия для женщин, особенно тех, кто находится в приятном положении, кроссфит, функциональный тренинг и фитнес, TRX- или силовые тренировки, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие, посещать индивидуальные тренировки и многое другое. Здесь же располагается салон красоты, ресторан и массажный кабинет.

Сайт: olfit.ru.

Клуб персональных тренировок Ол•Фит на улице Руставели располагается в Бутырском районе по адресу Москва, улица Руставели, 3 к7 рядом с метро Дмитровская, Тимирязевская и работает пн-пт: 08:00 - 22:00, сб, вс: 09:00 - 21:00.