Фитнес-студия Один на улице Красная Сосна

Стабильная практика йоги учит всегда следить за ощущениями тела, чтобы сохранить баланс между дисциплиной и нездоровым рвением. Как и любые преподаватели по йоге, инструкторы Фитнес-студии Один на улице Красная Сосна разъясняют группе и показывают правила отстройки непривычных поз, дабы не навредить связкам, а также правильного дыхания. Таким образом уже через несколько месяцев занимающиеся быстрее преуспевают, выполняя даже сложные балансы и силовые асаны.

Рейтинг компании - 5.

Но если вам не так интересна йога, в компании можно ходить и на другие системы тренировок. Отличным аналогом спорта, с целью не достижения рекордов, но поддержания физической формы, могут стать посещаемые несколько раз в неделю занятия по специально разработанным фитнес-программам. В зависимости от особенностей организма и желаемых результатов ("накачать" мышцы или же убрать неэстетичные жировые отложения) комплекс упражнений может в большей мере включать особое соотношение аэробных и силовых нагрузок для развития мышечной выносливости, координации движений и так далее. От этого же и зависит количество подходов. Тем не менее вместе с нагрузками нужно соблюдать правила по питьевому режиму.

В данном центре, помимо йоги и фитнеса, предлагают записаться на кроссфит, стретчинг и функциональный тренинг, TRX- тренировки, занятия для детей, а кроме того, вы можете заниматься в тренажёрном зале, посещать занятия с персональным тренером.

Телефон: +7 (915) 294-00-04. Сайт компании: odin-fitness.ru.

Фитнес-студия Один на улице Красная Сосна находится в Ярославском районе по адресу Москва, улица Красная Сосна, 3а рядом с метро Ростокино, Свиблово и работает пн-вс: 09:00 - 23:00.