Фитнес-студия Мой Шаг

Мягкий коврик, спокойное место, абонемент и настрой к работе над собой - вот и всё, что нужно для занятий йогой. В Фитнес-студии Мой Шаг (оценка пользователей Iogaplace.ru - 2.9) проходят еженедельные занятия йогой, которая является разновидностью психофизического тренинга и позволяет как бы "массировать" железы и внутренние органы, что позитивно воздействует на здоровье и красоту. Если какие-то стойки или скрутки даются вам с большим трудом, сообщите об этом тренеру, который даст совет, как снять излишнее напряжение.

Но если вам не так интересна йога, здесь можно выбрать и другие системы тренировок. Вам надоели болезненные ощущения в спине? Или вы просто хотели бы улучшить осанку? Увеличьте подвижность позвоночника благодаря пилатесу. Плавное, без надрыва, выполнение движений в обязательном сочетании с предельной концентрацией и грудным дыханием - всё это позволяет сделать более упругими глубокие мышцы и, как следствие, распрямить позвоночник.

В данном месте, помимо йоги и пилатеса, предлагают ходить на стретчинг, а кроме того, вы можете посещать персональные тренировки, сходить на пробное занятие. Здесь же к вашим услугам - массажный кабинет.

Телефон организации: +7 (965) 275-54-79.

Фитнес-студия Мой Шаг находится по адресу Московская область, Дмитров, микрорайон ДЗФС, 25 и работает пн-пт: 09:00 - 21:00, сб: 11:00 - 15:00, вс: 11:00 - 18:00.