Фитнес-клуб Шаг

Фитнес-клуб Шаг (рейтинг компании на Iogaplace.ru - 3.1) распахивает двери в пространство для занятий йогой. Это не спорт и не фитнес. Здесь для прогресса принципиально не увеличение повторений, а качество выполнения комплексов и контроль дыхания. Нерезкие перетекания из одной позы в другую укрепляют мышцы и дарят красивую осанку. Но если вы хотели бы нарастить мышечную массу, лучше выбрать более "жёсткую" разновидность физической активности.

Но если вам не так интересна йога, здесь можно выбрать и другие системы тренировок. Вам надоели болезненные ощущения в спине? Или вы просто хотели бы улучшить осанку? Увеличьте подвижность позвоночника благодаря пилатесу. Плавное, без надрыва, выполнение движений в обязательном сочетании с предельной концентрацией и грудным дыханием - всё это позволяет сделать более упругими глубокие мышцы и, как следствие, распрямить позвоночник.

В данном месте, помимо йоги и пилатеса, предлагают ходить на стретчинг и фитнес, а кроме того, вы можете посещать персональные тренировки, сходить на пробное занятие. Здесь же к вашим услугам - салон красоты и массажный кабинет.

Телефон организации: +7 (965) 275-54-79.

Фитнес-клуб Шаг находится по адресу Московская область, Дмитров, микрорайон ДЗФС, 25 и работает пн-пт: 09:00 - 21:00, сб: 11:00 - 15:00, вс: 11:00 - 18:00.