Фитнес-студия Мастерская пилатеса

Мягкий коврик, зал с хорошей вентиляцией воздуха, абонемент и готовность внимательно относиться к своему телу - всё, что понадобится для осваивания йоги. В Фитнес-студии Мастерская пилатеса (оценка пользователей сайта Iogaplace.ru - 3.5) проходят еженедельные занятия по йоге, которая через последовательность гимнастических упражнений даёт возможность лучше снабжать ткани кислородом, что непременно влияет на самочувствие и общее состояние здоровья. Если какие-то асаны даются вам с большим трудом, сообщите об этом тренеру, который покажет более лёгкую форму позы.

А если вам не по нраву йога, здесь можно ходить и на другие системы тренировок. Вам надоели боли в пояснице? Или вы просто хотите подтянуть фигуру? Верните естественную гибкость суставов за счёт занятий пилатесом. Плавное, без надрыва, выполнение движений в сочетании с внимательным отслеживанием реакций тела и глубоким дыханием - всё это помогает удлинить и сделать более плотными глубоко лежащие мышцы и, как следствие, распрямить позвоночник.

В этом центре, помимо йоги и пилатеса, можно записаться на занятия, разработанные специально для женщин, особенно тех, кто готовится стать мамой, функциональный тренинг и фитнес, а кроме того, вы можете посещать индивидуальные тренировки, сходить на пробное занятие. Здесь же к вашим услугам - массажный кабинет и салон красоты.

Сайт: mpilates.ru.

Фитнес-студия Мастерская пилатеса находится в Обручевском районе по адресу Москва, Островитянова, 9 недалеко от метро Тропарёво, Коньково и работает по графику пн-вс: 09:00 - 21:00.