Фитнес-студия Leofit

Безопасная и вместе с тем являющаяся хорошей альтернативой традиционной растяжке, йога - настоящая находка для желающих иметь красивое тело не вопреки здоровью. Тренеры Фитнес-студии Leofit готовы познакомить с телесными практиками йоги, в которых асаны, или позы, нацелены на то, чтобы прорабатывать редко задействованные слои мышечного корсета, которые не затрагиваются в других видах практик. В сочетании с умением их расслаблять и ровным дыханием они дают более быстрый прогресс, увеличивая диапазон движения суставов.

Рейтинг на Iogaplace.ru - 4.

А если вы предпочли бы что-то вместо йоги, в компании можно ходить и на другие виды тренировок. Хорошей альтернативой спорту, в плане не достижения рекордов, но активной работы с телом, могут являться посещаемые несколько раз в неделю занятия по специально разработанным фитнес-программам. В зависимости от стоящих перед вами задач (сделать тело более рельефным или просто привести себя в форму) набор упражнений может в большей степени включать в себя практики для развития мышечной выносливости, качества работы сердечно-сосудистой системы и так далее. От этого же и зависит количество повторений. Тем не менее вкупе с нагрузками нужно соблюдать правила по питьевому режиму.

В этом центре, помимо йоги и фитнеса, можно записаться на стретчинг, функциональный тренинг и пилатес, занятия для женщин, в том числе и тех, кто готовится стать мамой, интервальные, TRX- или силовые тренировки, а кроме того, вы можете получить консультацию по питанию, пройти фитнес-тест, посещать персональные тренировки и т.д. Здесь же располагается кафе.

Сайт компании: leofit.pro.

Фитнес-студия Leofit работает пн-пт: 18:00 - 23:00, вс: 16:00 - 22:00 и располагается по адресу: Московская область, рп. Быково, Праволинейная, 6 ст5.