Студия растяжки, йоги и фитнеса L.A.B space на Первомайской улице

Специальный коврик, спокойное место, абонемент и настрой внимательно относиться к своему телу - этого вполне достаточно для занятий йогой. В Студии растяжки, йоги и фитнеса L.A.B space на Первомайской улице (оценка пользователей нашего сайта - 3.7) проходят еженедельные занятия по направлению "йога" - она посредством выполняемых упражнений даёт возможность лучше снабжать ткани кислородом, что позитивно влияет на самочувствие и общее состояние здоровья. Если определённые положения провоцируют ощущение сильного дискомфорта, не стесняйтесь рассказать об этом инструктору - он даст совет, как снять излишнее напряжение.

Но если вы предпочли бы что-то вместо йоги, здесь можно выбрать и другие виды тренировок. Хорошей альтернативой спорту, в плане не достижения рекордов, но поддержания физической формы, могут стать систематические занятия фитнесом. В зависимости от стоящих перед вами задач ("накачать" мышцы или просто сбросить вес) комплекс упражнений может в большей мере включать особое соотношение аэробных и силовых нагрузок для развития мышечной выносливости, качества работы сердечно-сосудистой системы и т.п. От этого же и зависит количество подходов. Однако вкупе с нагрузками обязательно соблюдать требования по дробному питанию.

В данном центре, помимо йоги и фитнес-программ, можно записаться на TRX- тренировки, стретчинг, а кроме того, вы можете посещать занятия с персональным тренером. Здесь же имеется салон красоты и массажный кабинет.

Для получения более подробной информации зайдите на сайт labspacefit.ru.

Студия растяжки, йоги и фитнеса L.A.B space на Первомайской улице работает пн-пт: 08:00 - 21:00, сб, вс: 09:00 - 17:00 и располагается по адресу: Московская область, Долгопрудный, Первомайская улица, 3а.