Фитнес-студия LS FIT

Безопасная для суставов и вместе с тем являющаяся хорошей альтернативой традиционной растяжке, йога - просто клад для желающих иметь красивое тело не вопреки здоровью. Тренеры Фитнес-студии LS FIT готовы познакомить с телесными практиками йоги, в которых положения тела тщательно отстраиваются, чтобы укреплять глубоколежащие мышцы, которые не включаются в работу в других видах практик. В комбинации с их расслаблением и ровным дыханием они приносят максимум пользы, увеличивая диапазон движения суставов.

Рейтинг центра в справочнике Iogaplace.ru - 3.7.

А если вы предпочли бы что-то вместо йоги, здесь можно выбрать и другие виды тренировок. Мечтаете в складке дотягиваться головой до колен? Регулярные тренировки по стретчингу помогают вашему телу стать более гибким и рельефным. Его суть - в последовательной смене напряжения и расслабления мышечных тканей. Упражнения на укрепление и растяжку сопровождаются нефорсированным дыханием и выполняются до ощущения лёгкого дискомфорта, в противном случае есть вероятность травмировать фасции.

В этом центре, помимо йоги и стретчинга, можно записаться на занятия, разработанные специально для детей, женщин, силовые тренировки, функциональный тренинг, пилатес и фитнес, а кроме того, вы можете посещать персональные тренировки, получить консультацию по питанию, заниматься в тренажёрном зале и т.д.

Для получения более детальной информации зайдите на сайт lafit-fitness.ru.

Фитнес-студия LS FIT располагается в Обручевском районе по адресу Москва, улица Островитянова, 7 (ориентир - метро Тропарёво) и работает пн-пт: 08:30 - 21:00, сб, вс: 10:00 - 20:00.