Фитнес студия GudFit

Фитнес студия GudFit (рейтинг компании на Iogaplace.ru - 4.1) открывает двери в пространство, где обучают йоге, в которой задачи заметно отличаются от спорта. Здесь для продвижения принципиально не увеличение повторений, а качество выполнения комплексов и динамических переходов. Последовательные перетекания из одной позы в другую укрепляют мышцы и делают вас более выносливым. Однако если ваша цель - нарастить мышечную массу, тогда стоит попробовать более "жёсткую" разновидность физической активности.

Но если вам не так интересна йога, здесь можно посещать и другие системы тренировок. Вам надоели болезненные ощущения в пояснице? Или вы просто хотите устранить имеющийся мышечный дисбаланс? Увеличьте гибкость суставов благодаря пилатесу. Медленное выполнение движений в сочетании с внимательным отслеживанием реакций тела и спокойным и глубоким дыханием - всё это позволяет сделать эластичными брюшные мышцы и, как следствие, привести позвоночник в нормальное положение.

В данном месте, помимо йоги и пилатеса, предлагают записаться на калланетику, стретчинг и функциональный тренинг, интервальные или силовые тренировки, занятия, разработанные специально для детей, женщин, особенно тех, кто готовится стать мамой, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие, посещать персональные тренировки и многое другое. Здесь же располагается салон красоты, ресторан и массажный кабинет.

Для получения необходимой информации посетите сайт gudfit.ru.

Фитнес студия GudFit находится на Соколе по адресу Москва, шоссе Волоколамское, 10 у метро Стрешнево и работает по графику пн-пт: 09:00 - 21:30, сб: 11:00 - 15:00.