Фитнес-студия Гармония

Фитнес-студия Гармония (интегральная оценка пользователей сайта Iogaplace.ru - 5) открывает двери в пространство, где обучают йоге, в которой задачи заметно отличаются от спорта. Здесь для продвижения принципиально не количество повторений, но правильная отстройка тела при выполнении комплексов и работа с дыханием. Нерезкие движения от одной статической позы к другой развивают мускулатуру и дарят красивую осанку. Но в случае, если вы стремитесь быстро сбросить вес, лучше выбрать узко специализированное направление.

Но если вы предпочли бы что-то вместо йоги, в компании можно ходить и на другие системы тренировок. Мучают болезненные ощущения в области позвоночника? Или вы просто хотите устранить имеющийся мышечный дисбаланс? Повысьте гибкость суставов благодаря тренировкам по методу Пилатеса. Плавное, без надрыва, выполнение движений в обязательном сочетании с постоянным контролем над телом и глубоким дыханием - всё это помогает проработать глубокие мышцы и укрепить мышечный корсет, держащий позвоночник.

В данном центре, помимо йоги и пилатеса, предлагают записаться на фитнес, стретчинг и боевые искусства, занятия, разработанные специально для детей, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие.

Фитнес-студия Гармония находится по адресу Московская область, д. Шолохово, Юности, 1 и работает пн-вс: 08:00 - 21:00.