Фитнес-студия Fitness Dance

Нескользящий коврик, зал с хорошей вентиляцией воздуха, абонемент и настрой к работе над собой - вот и всё, что нужно, чтобы заниматься йогой. В Фитнес-студии Fitness Dance (оценка пользователей Iogaplace.ru - 4.1) проводятся еженедельные занятия по йоге, которая через последовательность гимнастических упражнений даёт возможность воздействовать на системы гормональной регуляции, что впоследствии воздействует на самочувствие и общее состояние здоровья. Если некоторые положения вызывают ощущение боли, обязательно обратитесь к инструктору - он покажет более лёгкую форму позы.

А если вы предпочли бы что-то вместо йоги, здесь можно ходить и на другие виды тренировок. В повседневной жизни заменой спорту, с целью не достижения рекордов, но активной работы с телом, могут стать посещаемые несколько раз в неделю занятия по специально разработанным фитнес-программам. Исходя из стоящих перед вами задач (сделать тело более рельефным или просто привести себя в форму) последовательность упражнений может в большей степени включать в себя практики для развития силы, гибкости, координации движений и так далее. От этого же и зависит количество повторений. Однако вкупе с непосредственно фитнесом нужно соблюдать требования, что касаются диеты и потребления воды.

В данном месте, помимо йоги и фитнеса, предлагают ходить на занятия для детей, женщин, находящихся в приятном положении, интервальные тренировки, пилатес, шейпинг и аэробику, а кроме того, вы можете посещать занятия с персональным тренером и не только.

Для получения дополнительной информации позвоните по номеру +7 (977) 875-33-05.

Фитнес-студия Fitness Dance располагается по адресу Московская область, Подольск, Багратиона, 19 и работает пн-вс: 08:00 - 22:00.