Студия Fitness Dance

Безопасная для суставов и одновременно развивающая гибкость, йога - просто клад для стремящихся хорошо выглядеть, но не ценой здоровья. Инструкторы Студии Fitness Dance готовы познакомить вас с практиками йоги, где асаны, или позы, нацелены на то, чтобы воздействовать на редко задействованные группы мышц, которые пребывают в покое в других видах практик. В комбинации с чередованием их напряжения, телесным расслаблением и правильной техникой дыхания они дают более быстрый прогресс, увеличивая диапазон движения суставов.

Рейтинг в справочнике Iogaplace.ru - 4.3.

А если вы предпочли бы что-то вместо йоги, здесь можно ходить и на другие виды тренировок. В повседневной жизни заменой спорту, с целью не достижения рекордов, но активной работы с телом, могут стать посещаемые несколько раз в неделю занятия по специально разработанным фитнес-программам. Исходя из стоящих перед вами задач (сделать тело более рельефным или просто привести себя в форму) последовательность упражнений может в большей степени включать в себя практики для развития силы, гибкости, координации движений и так далее. От этого же и зависит количество повторений. Однако вкупе с непосредственно фитнесом нужно соблюдать требования, что касаются диеты и потребления воды.

В данном месте, помимо йоги и фитнеса, предлагают ходить на занятия для детей, женщин, находящихся в приятном положении, интервальные тренировки, пилатес, шейпинг и аэробику, а кроме того, вы можете посещать занятия с персональным тренером и не только.

Для получения дополнительной информации позвоните по номеру +7 (926) 722-53-33.

Студия Fitness Dance работает пн-вс: 08:00 - 22:00 и располагается по адресу: Московская область, Подольск, улица Багратиона, 19.