Фитнес-студия Эстетика

Атравматичная и при этом делающая тело более гибким, йога - настоящая находка для желающих иметь красивое тело не вопреки здоровью. Инструкторы Фитнес-студии Эстетика готовы обучить физическим практикам йоги, в которых асаны, или позы, тщательно отстраиваются, чтобы укреплять пассивные мышечные ткани, которые не включаются в работу в других видах практик. Вместе с чередованием их напряжения, телесным расслаблением и глубоким дыханием они приносят максимум пользы, увеличивая диапазон движения суставов.

Рейтинг центра в справочнике Iogaplace.ru - 5.

А если вы не являетесь фанатом йоги, здесь можно выбрать и другие виды тренировок. Отличным аналогом спорта, в качестве не достижения рекордов, но поддержания физической формы, могут стать посещаемые несколько раз в неделю занятия по специально разработанным фитнес-программам. В зависимости от особенностей организма и желаемых результатов ("накачать" мышцы или же убрать неэстетичные жировые отложения) набор упражнений может в большей мере включать в себя практики для развития мощности, качества работы сердечно-сосудистой системы и т.п. От этого же и зависит количество повторений. Однако наряду с тренировками нужно соблюдать требования, что касаются диеты и потребления воды.

В этом центре, помимо йоги и фитнеса, предлагают записаться на занятия для женщин, в том числе и тех, кто находится в приятном положении, силовые или TRX- тренировки, кардиотренировки, функциональный тренинг и стретчинг, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие, выполнять упражнения с фитболом, получить консультацию по питанию и многое другое. Здесь же имеется кафе и детская комната.

Телефон организации: +7 (930) 952-64-21. Сайт: fitnessmagic.ru.

Фитнес-студия Эстетика находится по адресу Московская область, городской округ Красногорск, деревня Путилково, Сходненская улица, 8 рядом с метро Пятницкое шоссе и работает по графику пн-вс: 08:00 - 22:00.